Entdecke das zentrale Konzept des Selbst in der IFS-Therapie – den ruhigen, mitfühlenden inneren Kern, der Heilung, Balance und Verbundenheit ermöglicht. Erfahre die 8 Qualitäten des Selbst und wie du Zugang dazu findest.

Discover the core concept of the Self in Internal Family Systems (IFS) therapy — the calm, compassionate inner leader that brings healing, balance, and lasting change. Learn the 8 qualities of the Self and how to access them.

Verstehe deine inneren Anteile mit IFS: Entdecke, wie Schutzstrategien wirken und lerne, innere Konflikte zu lösen.

Understand your inner parts with IFS: Discover how protective strategies work and learn to resolve inner conflicts.

Funktioniert Online-Therapie? Was sind die Vorteile und wie sollte man sich auf eine Online Therapie vorbereiten?

Does online therapy work? What are the advantages of online therapy and how should you prepare?

Internal Family Systems (IFS) therapy offers a groundbreaking approach to healing by recognising that we are made up of multiple parts, each with its own role and needs. Through a compassionate, non-judgmental process, IFS helps us connect with our core Self, understand inner struggles, and foster lasting transformation. Learn more about how IFS can empower you to achieve balance, self-leadership, and emotional freedom.

Die Internal Family Systems (IFS)-Therapie bietet einen innovativen Heilungsansatz, der anerkennt, dass wir aus verschiedenen inneren Anteilen bestehen – jeder mit eigener Rolle und eigenen Bedürfnissen. Durch einen mitfühlenden, nicht wertenden Prozess hilft IFS, sich mit dem wahren Selbst zu verbinden, innere Konflikte zu verstehen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Erfahre, wie IFS Sie dabei unterstützen kann, mehr innere Balance, Selbstführung und emotionale Freiheit zu erlangen.

Some simple definitions of the terms you might come across as you read about IFS.

Einige einfache Definitionen von Begriffen, auf die Sie beim Lesen über den IFS stoßen könnten.