"DieIFS Therapie war sehr viel wirksamer als die anderen traditionellen Methoden."
"Ich war depressiv und hatte große Selbstzweifel. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich zu empfindlich bin, um verletzt zu werden. Ich hatte eine sehr düstere Sichtweise und erwartete das Schlimmste, was passieren könnte. Ich fühlte mich unentschlossen, wertlos und hatte eine Menge widersprüchlicher Gedanken.
Durch die Therapie mit Fraeya lernte ich, dass die wechselnden Stimmungen und Gedanken nicht wirklich so mysteriös waren - sie waren auf die Anteile und ihre Reaktionen auf meine Erfahrungen zurückzuführen.
Als jemand, der im Laufe seines Lebens mehrere Therapien ausprobiert hat, war die IFS Therapie um einiges effektiver als die anderen traditionellen Methoden. Sie ist kein Zauberstab und löst Ihre Probleme nicht sofort, aber sie ist ein sehr wichtiges Wissen, um die inneren Abläufe Ihres Geistes zu steuern. Das macht es auch für den täglichen Umgang mit Problemen nützlich und ermöglicht Selbsthilfe zwischen den Sitzungen, vor allem bei stimmungsverändernden Problemen.
Ich würde auf jeden Fall eine Therapie bei ihr empfehlen. Mir hat gefallen, dass sie sehr geduldig ist und trotzdem zielgerichtet arbeitet. Selbst wenn es innere Widerstände gibt, schafft sie es meisterhaft, diese zu überwinden. Diese Herangehensweise macht es auch verborgenen Anteilen leichter, sich zu zeigen. Sie gibt eine ausführliche Ausbildung in IFS, was sehr hilfreich ist - um das innere Geschwätz zu analysieren und zu erkennen, woher es kommt. Die Teile klar sehen zu können, öffnete den Weg zur Beantwortung der Frage "Warum fühle ich mich jetzt so?"
Männlich, 44, Software-Entwickler
"Wunderbar einfühlsam, mitfühlend und traumabewusst"
"IFS Die Therapie mit Fraeya hat mir geholfen, mit mir selbst und meinen Gefühlen auf eine Weise in Kontakt zu kommen, wie ich es vorher nicht konnte. Sie hat mir geholfen, das Kaleidoskop der Teile kennenzulernen, die meine innere Welt ausmachen, und hat es mir ermöglicht, aus den Mustern des Schwarz-Weiß-Denkens und der Selbstbeurteilung auszubrechen. Fraeya ist wunderbar einfühlsam, mitfühlend und traumainformiert in ihrem Ansatz, weshalb ich sie von ganzem Herzen weiterempfehlen würde."
Weiblich, 30 Jahre
"Ich fühle mich jetzt viel besser"
Solange ich mich erinnern kann, hatte ich Schwierigkeiten, meine Gefühle zu regulieren. Als ich Fraeya kennenlernte, glaubte ich, ich sei ein Narzisst und ein schrecklicher Mensch. Ich hatte einige der schlimmsten inneren Monologe über mich und gegen mich selbst. Seit ich vor ein paar Monaten eine Therapie mit Fraeya begonnen habe, ist meine innere Verarbeitung viel besser geworden.
Fraeya hat mich unglaublich freundlich und geduldig dabei unterstützt, meine Anteile zu entdecken und mit ihnen in Verbindung zu treten. Sie ist immer professionell und doch unglaublich mitfühlend und sanft. Sie kann uns leicht zur Rolle zurückbringen, wenn ich ein bisschen abgelenkt bin, und sie gibt mir den Raum, um zu verstehen, was innerlich vor sich geht, die Geduld, wirklich zuzuhören, und den Raum, um das, was ich erlebe, mit meinen Teilen zu teilen.
Obwohl einige Sitzungen sehr emotional sein können, haben wir auch viel gelacht und ich fühle mich jetzt viel besser. Obwohl ich natürlich noch einiges zu verarbeiten habe, bin ich sehr glücklich, dass ich Fraeya getroffen habe.
Weiblich, 30 Jahre